مرجع کامل کرم ضد آفتاب و هر آنچه که باید بدانید

همانطور که نور آفتاب مزایای زیادی برای ما دارد از طرفی می تواند باعث آسیب به پوست و ایجاد التهاب و حساسیت های پوستی متعددی شود. از همین رو محصولات ضدآفتاب متعددی تولید و روانه بازار شده است که برای مراقبت و محافظت پوست از اشعه نور خورشید مورد استفاده افراد قرار می گیرد. برخی از افراد بر این تصور هستند که  ضد آفتاب صرفا برای استفاده در  روزهای گرم به خصوص فصل تابستان است که باید گفت صحیح نیست .باید عنوان کرد که این محصولات می بایست در طول سال و در مراکز و جاهایی که روباز هستند  مورد استفاده قرار بگیرد .این محصولات بر حسب میزان کیفیت مواد اولیه و کیفیت ساخت ، برند و ویژگی ها طیف وسیعی از قیمت ها را شامل می شوند.

از چه نوع ضد آفتابی باید استفاده کنیم؟

با توجه به مواردی که در بالا ذکر شد در ادامه بحث به نکات دیگری از راهنمای خرید محصولات ضد آفتاب اشاره می کنیم

• ابتدا باید دقت کنید محصول مورد نظر پوست شما را در مقابل هر دو نوع اشعه مضر محافظت می کند (UVA-UVB) که معمولا با برچسب Broad Spectrum درج شده بر روی محصول این موضوع قابل رویت می باشد.
• حتما تاریخ انقضای کرم را به دقت بررسی کنید . برخی از فروشندگان محصولاتی که تاریخ انقضای آنها نزدیک است را به قیمت کمتری به فروش می رسانند که باعث ترغیب عده ای برای خرید آنها باشد بدون آنکه توجه کنند ممکن است نتوانند قبل از انقضا آن را مصرف کنند
• مقدار SPF 30 برای محافظت از پوست شما کافی است مگر اینکه نیازی بیش از آن به تشخیص پزشک داشته باشید
• اگر محصول خریداری شده حاوی الکل است باید دقت کنید مدت زیادی در مقابل نور خورشید نباشد
• قبل از خرید این محصولات حتما با مراجعه به یک متخصص پوست ابتدا نوع پوست خود را متوجه شوید مانند پوست چرب،خشک،معمولی،حساس . اهمیت این موضوع آنجا مشخص می شود که محصول خریداری شده با پوست شما سازگار نباشد و باعث برخی حساسیت ها و مشکلات برای پوست شما بشود.به همین دلیل اگر به طور مثال پوستی چرب دارید محصولی را باید بخرید که حاوی مواد و اجزای چرب نباشد و باعث بیشتر چرب شدن پوست نگردد.
• اگر بهر دلیلی بعد از استفاده از یک محصول پوست شما آکنه زد و یا رنگ پوست تغییر کرد و یا واکنشی ایجاد شد حتما مصرف آن را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
•   سعی کنید محصولاتی را انتخاب کنید که در مقابل رطوبت و آب مقاومت داشته باشند این کار باعث می شود صرفه جویی مناسبی برای استفاده از این محصولات داشته باشید و نیاز به تجدید زود به زود کرم بر روی پوست خود نباشید.

نحوه مصرف کرم ضد آفتاب چگونه است؟

•     به گفته متخصصین بین 15 تا 30 دقیقه قبل خروج از منزل باید از کرم استفاده کنید.
•     به آرامی یک لایه مناسب از کرم را در تمامی نقاط سطح پوست خود استفاده کنید.
•     وقتی کل سطح پوست خود را با کرم پوشش دادید به آرامی ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست خود شود. برخی از افراد بدون ماساژ دادن از خانه خارج می شوند با این تصور که اگر کرم روی سطح پوست بماند باعث محافظت بیشتر می شود که کاملا اشتباه است.
•     اگر جایی که میروید باعث خیس شدن سطح پوست می شودمانند لب ساحل بهتر است هر 80 دقیقه عمل را تکرار کنید تا اثر محافظتی کاهش پیدا نکند و به خوبی در مقابل اشعه های مضر نور خورشید پوست شما را محافظت نماید.
•     این تصور که فقط در مواقعی که نور آفتاب بیرون است باید از کرم استفاده کرد کاملا اشتباه است و باید بدانید حتی در هوای ابری و یا حتی زمانی که در منزل و زیر سقف هم هستید استفاده از محصولات ضد آفتاب الزامی بوده و باید روزانه استفاده کنید.
•     توجه داشته باشید استفاده از مقادیر کم محصول باعث کاهش یافتن اثر محافظتی آن می شود به همین دلیل حتما مقدار کافی را بر روی پوست خود بمالید معمولا مقدار مناسب برای پوست شما حدودا 30 گرم می باشد.
•     اگر بجای کرم از اسپری های ضد آفتاب استفاده می کنید باید دقت کنید بین هر 60-90 دقیقه باید فرایند استفاده را تکرار کنید چون سریع تر از پوست نسبت به کرم ها پاک می شوند.
•     برخی از نقاط صورت مانند گردن،گوش ها،پشت گردن و کناره ای گوش را هم حتما مقدار مناسبی کرم استفاده کنید همینطور اگر لباس آستین کوتاه استفاده می کنید تا آرنج را نیز کرم بزنید و اگر شلوار کوتاه یا شلوارک استفاده می کنید تا زانوی خود را سعی کنید کرم استفاده کنید.
•     برای بانوان همینطور توصیه می شود از رژ لب هایی استفاده کنند که حاوی ضد آفتاب SPF 30 می باشند.
•     اگر کرم خریداری شده در مقابل آب مقاوم نیست حتما قبل و بعد داخل شدن به آب عمل را تکرار کنید.
•     بهتر است در حالت عادی هر 2ساعت یکبار فرایند مصرف را تجدید نمایید تا حداکثر محافظت را داشته باشید.
•     برای جذب سریعتر کرم ،بهتر است مستقیما آن را بر روی پوست قرار داده و به آرامی ماساژ دهید.
•     برای حداکثر کارایی استفاده از این محصولات را به برنامه روتین روزانه خود اضافه نمایید و به شکل مقطعی استفاده نکنید.دقت کنید این محصولات مانند داروها نیاز به یک دوره زمانی مشخص برای نشان دادن تاثیرات مطلوب خود هستند بنابراین با مصرف گاه به گاه اثرات آنها به شکل ملموس و قابل روست پدیدار نمی شود.
•     توصیه می کنیم برای خریدن یک محصول با کیفیت و مناسب که هم در مقابل هر دو اشعه مضر UVA/UVB و هم در مقابل سایر اشعه های نور خورشید از پوست محافظت می کند و همچنین پوست شما را دچار التهاب و حساسیت های پوستی نمی کند حساست به خرج ندهید و در واقع به عنوان یک سرمایه گذاری برای سلامت و پیشگیری از سرطان پوست در نظر داشته باشید.

وجود مواد محافظت کننده در کرم ضد آفتاب

جالب است بدانید شرکت های تولید کننده این محصولات پر کاربرد از مواد طبیعی و شیمیایی برای اثر محافظتی در مقابل اشعه های خطرناک نور خورشید استفاده می کنند. دسته اول از مواد معدنی طبیعی مانند روی اکساید و تیتانیوم اکساید بهره می برند و دسته دوم از مواد شیمیایی مانند Bemotrizinol , Avobenzone , Bisoctrizole بهره می برند که هر دو نوع طبیعی و شیمیایی برای بازتاب کردن خورشید استفاده می شود. همینطور باید مراقب باشید مواد افزودنی دیگری مانند Oxybenzone (اکسی بنزن) ترجیحا در کرم ضد آفتاب وجود نداشته باشد چرا که این ماده شیمیایی بر اساس گفته کارگروه محیط کار (Environmental Working Group)  می تواند التهابات پوستی شده و همینطور ممکن است کارکرد هورمون های بدن را مختل نماید. همینطور ماده نگهدارنده Methylisothiazolinone می تواند سبب بروز برخی مشکلات بشود.

نکته قابل توجه دیگر این است که برخی از محصولات دارای آلوئه ورا یا ویتامین ای و همینطور برخی روغن های طبیعی برای نرمی و لطافت پوست می باشند که باعث بالا رفتن کیفیت و همینطور قیمت محصول تولید شده می شوند. آلوئه ورا و ویتامین E بیشتر در محصولاتی که برای پوست های حساس تولید میشوند مورد استفاده قرار می گیرند. بعلاوه باید گفت برخی محصولات نیز به شکل دو کاره تولید می شوند یعنی هم به عنوان ضد آفتاب و هم به عنوان نرم کننده و یا مرطوب کننده پوست مورد استفاده قرار می گیرند تا نیاز مشتریان را به طور کامل برطرف کرده و نیاز آنها به استفاده از محصولات دیگر برطرف نماید.

در پایان به شما توصیه می کنیم مراقب سلامت پوست خود باشید و دقت کنید استفاده از محصولات ضد آفتاب کمک شایانی در جهت پیشگیری از سرطان پوست و مصون ماندن از گزند اشعه های خطرناک و مضر نور خورشید محسوب می شوند.